ダイエットで痩せたいけど、自分にあったところが見つからない。
白山の近くには
アームリング茗荷谷
BODY MAKING GYM TIES
といったパーソナルトレーニングジムが2つあります。
ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店
FASTGYM24 白山店
などのスポーツジムやヨガ教室もあるので、それぞれの特徴をご紹介します。
短期間や痩せたい人や軽く運動してリフレッシュしたい人に向けてこの記事は書かれています。
アームリング茗荷谷
アームリング茗荷谷は設立から15年と信頼と実績のあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個別の指導方法によって運動が苦手な人も週1回でしっかりと効果を出されています。
この動画を見ても分かる通り、トレーナーの質が高く
加圧トレーニング
動作改善トレーニング
によって身体の機能性を高め、効果的なダイエットへと導いいてくれます。
他のパーソナルジムも姿勢や動きを矯正してくれるところはありますが、身体の使い方一つで筋肉のつき具合が変わり、体型に変化が出てきます。
無理にハードなトレーニングをするよりも正しい筋肉の使い方を覚えて、加圧トレーニングを実践することでより効率的にボディメイクを行えます。
初回体験は5400円。
文京区には千駄木と茗荷谷に店舗があります。
アームリング 茗荷谷 住所
アームリング 千駄木 住所
アームリング 評判
体の使い方を専門的に指導していただきました！目から鱗でした！これからもよろしくお願いします！
今までいろいろ体験受けましたが、一番良かったです。
BODY MAKING GYM TIES
「BODY MAKING GYM TIES」は「春日駅」より徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
開放的な広い室内で「痩せたい部位」や「いつまでに何キロ痩せたい」などそれぞれの目標設定に合わせたトレーニングができます。
自分が改善したいところをトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるので、
スポーツジムに通ってたけど、挫折してしまった。
という人には「BODY MAKING GYM TIES」のマンツーマン指導が効果的です。
料金は
入会金 ¥30,000
60分トレーニング16回（週2回） ¥150,000
となっています。
BODY MAKING GYM TIES 住所
東京都文京区小石川1-9-5 浅見ビル4階
BODY MAKING GYM TIES 評判
ダイエットと身体作り目的で通ってます。
自分一人では絶対に運動しないため、パーソナルトレーナーのおかげで週1回運動できてます。
その人に合ったメニューとペースでトレーニングしてくれます。
どのトレーナーも知識豊富で優しく頼りになります。
体力づくりの為通っています。
自分一人ではなかなか運動をしないのと、やり方もいまいち分からないので、丁寧に指導してもらえてよいです。
また、その時々の体調やレベルに合ったメニュー・ペースでトレーニングしてくれます。
ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店
筋トレを中心としたトレーニングは疲れすぎてむいてないかも、、、という人はホットヨガで汗を流し、痩せ体質を目指すのも一つの方法です。
デトックスで老廃物を指し、食事による栄養を体に行き渡らせやすくする。
体の内側からキレイになることで美肌効果や新陳代謝アップが期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAは白山から電車で本郷三丁目まで行くとあります。
少し移動は必要ですが、体験会もやっているので、気になる人は公式サイトをチェックしてみてください。
ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店 住所
FASTGYM24 白山店
白山駅から歩いて1分の好立地にある「FASTGYM24 白山店」
1階はauショップになっているので、そのビルの4,5階にあります。
ベーシックなトレーニングを実践できる「FASTGYM24 白山店」は多くの人に人気のスポーツジムで全国に展開しています。
24時間いつでも利用できるので仕事の前にトレーニングしてから出勤なんてこともできますね。
FASTGYM24 白山店 住所
FASTGYM24 白山店 評判
駅近で24時間営業なのが便利。入会特典でついてきた水素水を飲みながら運動。ランニングスペースと筋トレスペースの階が分かれているので最初は不便かと思ったが、利用するとそうでもなかった。移動の際はエレベーターで移動します。
駅近で24時間営業。2017年4月から広くなってマシンも有酸素運動もやりやすい。いつ行ってもといっても，朝7時とか，夜中1時とかだが，人が少ない。
まとめ
白山駅の地下にあるパーソナルジムやホットヨガ教室をまとめてみました。
つくよむヨガ 白山交流館教室
本格ヨガスタジオ vanamyoga 「バナムヨガ協会」
CHECKMAT CDJJ TOKYO
カーブス 文京東大前
文京スポーツセンター
といったスポーツジムやホットヨガ教室もあるので、ぜひこちらも参考にしてみてください。
自分にあったところで快適にダイエットに励みましょう♪
以上、「白山駅近くのパーソナルジムやホットヨガ教室の評判やおすすめ」でした。
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